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Reportagem sobre os BENEFÍCIOS DO ELDOA no progra

Reportagem sobre os BENEFÍCIOS DO ELDOA no programa FUTEBOL ESPORTE SHOW com o jornalista @marcelcapretz , do SBT Sorocaba, que segue praticando Eldoa semanalmente!!!
Mais um #eldoalover ✨
Sigo firme, difundindo o Eldoa no 🇧🇷 💜.

Obrigada a toda equipe @sbt 🙏🏼

Me siga no Youtube para mais dicas: @LicianaRossi - link na bio.

Para entrar na lista de espera do próximo workshop clique no link da bio: Lista de Espera WORKSHOP ELDOA

#eldoa #eldoabrasil #eldoatrainer #saúdeemovimento #fascial

Pré treino dos PÉS 👣 Movimentar e liberar o

Pré treino dos PÉS 👣

Movimentar e liberar os pés antes do treino de força ou corrida é essencial para ativar a conexão neuromuscular, fascial, transmitir melhor as forças e melhorar o equilíbrio, a estabilidade, a absorção de impactos e por aí vai…

Pés bem preparados são a base para uma performance mais eficiente e segura!

MOVIMENTE SEUS PÉS!

TREINE SEUS PÉS!!!

🦶

E você, trena seus pés?

✨ Gratidão e Parabéns! ✨ Quero agradecer de

✨ Gratidão e Parabéns! ✨

Quero agradecer de coração a todos os profissionais incríveis que participaram do Workshop de Atualização e Práticas de ELDOA + Iniciação aos Alongamentos Miofasciais! Vocês se dedicaram, se desafiaram e mostraram o quanto estão comprometidos em oferecer mais saúde, funcionalidade e bem-estar aos seus clientes. Eles darão adeus às dores nas costas!

Tenho certeza de que esse conhecimento transformador vai impulsionar suas carreiras e levar suas práticas para um novo nível! O método ELDOA é mais do que uma técnica – é uma ferramenta poderosa que conecta conceitos osteopáticos,, movimento e resultados reais.

Para quem não conseguiu participar este ano, já adianto: em 2025 teremos mais workshops para continuar essa jornada de aprendizado e expansão no Brasil. 🚀 Não perca a oportunidade de fazer parte desse movimento que está mudando a forma como cuidamos da saúde postural e funcional.

💬 Vamos juntos construir um futuro onde o corpo e a mente estejam alinhados para uma vida mais plena!

Fiquem atentos às próximas datas. Espero vocês!

Com gratidão 🙏🏼

Liciana Rossi
Eldoa Trainer ♾️
Pioneira do ELDOA no Brasil ♾️

Bodas de Turmalina: 16 anos de casados! (E 20 anos

Bodas de Turmalina: 16 anos de casados! (E 20 anos juntinhos).
E que saudades da nossa festa!
A melhor festa que eu já fui foi a nossa!!!
@alves.ariovaldo ❤️🥂
Só gratidão e mais gratidão!
Ahh e muito amor, claro!

Te amo infinitamente meu Rei 👑

Os ALONGAMENTOS MIOFASCIAIS são um componente ess

Os ALONGAMENTOS MIOFASCIAIS são um componente essencial no método ELDOA, pois trabalham diretamente na liberação e organização da FÁSCIA — o tecido conjuntivo que conecta e dá suporte a todas as estruturas do corpo.

Quando esse tecido está saudável e bem cuidado, ele promove melhor mobilidade, estabilidade e alívio de tensões.

Além de melhorar a postura, os ALONGAMENTOS MIOFASCIAIS ajudam a prevenir lesões, aliviar dores crônicas e contribuir para o equilíbrio do corpo como um todo. Eles também impactam o sistema nervoso, promovendo relaxamento e aumento da consciência corporal.

No workshop exclusivo que acontecerá no próximo final de semana, dias 23 e 24 de novembro, vou compartilhar as bases teóricas e práticas dos alongamentos miofasciais dentro do contexto do método ELDOA, combinando essas técnicas com estratégias que potencializam a saúde da coluna e das articulações.

Se você busca melhorar sua qualidade de vida, potencializar seus treinos ou aprofundar seu conhecimento como profissional de saúde e do movimento, este curso é para você.

As vagas são limitadas! Para garantir a sua, entre na minha Bio, onde tem todas as informações.

Te vejo lá!

♾️

🗓️ MARCA NA SUA AGENDA! Dias 23 e 24 de nove

🗓️ MARCA NA SUA AGENDA!
Dias 23 e 24 de novembro:

✨WORSHIP DE ATUALIZAÇÕES E PRÁTICAS DE ELDOA E INTRODUÇÃO AOS ALONGAMENTOS MIOFASCIAIS ✨

📍em Jundiaí -SP

⭐️ venha aprender tudo sobre a arte do ELDOA🇫🇷
⭐️ técnicas exclusivas
⭐️ muito network
⭐️ certificado de conclusão

⚠️ Vagas limitadas!

✌️ Te vejo lá!!!!

Para maiores informações: link da Bio 😉

Exercícios de mobilização da fáscia do múscul

Exercícios de mobilização da fáscia do músculo platisma e da região cervical ajudam a aliviar e prevenir dores de cabeça por vários motivos relacionados à anatomia e à fisiologia da região.

Como o platisma é um músculo superficial da região de pescoço e colo, pode ficar tenso e encurtado devido a estresse, má postura ou movimentos repetitivos (como olhar para o celular).

Quando tenso, ele pode transmitir essa tensão para músculos mais profundos do pescoço e da cabeça, como o esternocleidomastóideo (ECOM) e escalenos, contribuindo para dores cervicais e cefaleias tensionais.

Alem disso, a mobilização do platisma e da musculatura cervical ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e linfático na região, reduzindo edemas e melhorando a oxigenação dos tecidos, aliviando a compressão de vasos sanguíneos e nervos, que muitas vezes estão envolvidos nas dores de cabeça.

Não podemos esquecer que músculos tensionados na região do pescoço podem comprimir nervos os que passam pela base do crânio, causa comum de dores de cabeça cervicogênicas, que se originam na coluna cervical e irradiam para a cabeça. Mobilizar e alongar esses músculos diminui a compressão nervosa, aliviando o desconforto.

A má postura, especialmente a postura de cabeça projetada para frente (muito comum com o uso de celulares e computadores, como sempre lembro vocês …), aumenta a tensão nos músculos da região cervical e no platisma e sobrecarrega a musculatura e os ligamentos cervicais, contribuindo para dores de cabeça. Ao mobilizar o platisma e melhorar a mobilidade cervical, ocorre também um ajuste postural, aliviando a sobrecarga mecânica.

Experimente!!!! Mobilizar e alongar o platisma e a região cervical oferece um alívio imediato e preventivo das dores de cabeça, pois atua na origem do problema: tensão muscular, compressão neural e restrições fasciais.

Incorporar esses exercícios em uma rotina regular, especialmente em um contexto de treinamento corretivo, pode ser uma abordagem simples e eficaz para tratar e prevenir dores de cabeça de origem tensional e cervicogênica.

Obrigada modelo @ferferret

Neste workshop eu vou ensinar através de muita pr

Neste workshop eu vou ensinar através de muita prática o método que revolucionou minha carreira: o ELDOA 🇫🇷!!!

Vamos entender como as posturas geram descompressão articular e conhecer um verdadeiro tesouro: os “alongamentos miofasciais”, que ajudam a melhorar os resultados dos ELDOAs e auxiliam muito no relaxamento muscular ♾️.

São técnicas eficazes e seguras, exercícios realmente práticos e eficazes, para o dia a dia de suas aulas e sucesso com seus clientes.

‼️Garanta já a sua vaga clicando no link da bio!

Vamos juntos nessa jornada para uma vida mais saudável e sem dores!

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