Para ter saúde
Focar na saúde é uma forma de aumentar o bem-estar, a qualidade de vida e a longevidade. Uma vida saudável depende de diversos fatores. Não basta praticar atividades físicas e ter uma alimentação saudável.
Ser saudável não é apenas sobre o que se come, apenas sobre dietas. Ser saudável é também sobre o que se pensa, sobre o que se faz e o que se diz. Sobre tudo aquilo que se ouve, assiste, lê, sobre as pessoas que convive, sobre tudo aquilo que é colocado no corpo, na mente e nas emoções.